Archiv für den Monat: September 2015

Entspannungskurs Berlin

Sie möchten ein Entspannungsverfahren kennenlernen oder erlernen?

Unten finden Sie einen Link zu Soundcloud, dort können Sie sich die Progressive Muskelrelaxation (PMR) zur Stressbewältigung anhören, um einen ersten Eindruck von der PMR zu erhalten. Wenn Sie bei der Übung mitmachen wollen, dann suchen Sie sich einen ruhigen Ort auf und nehmen Sie eine liegende Position ein. Rechnen Sie mit einer Dauer von ca. 15 Minuten. Bitte beachten Sie, um dieses Verfahren zu erlernen, reicht diese Übung nicht aus. Richtig erlernt, können Sie innerhalb von wenigen Minuten, an fast jedem Ort, Ihre Anspannung auflösen. Wenn Sie mehr erfahren wollen, dann lesen Sie hierzu den Praxis-Artikel zur PMR: Link.

Übung

In der Praxis für Beratung, Coaching und Therapie in Berlin Friedrichshain können Sie die Progressive Muskelrelaxation, als ein Entspannungsverfahren für Beruf und Alltag, erlernen und so für mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag sorgen. Sie erhalten hier Unterstützung durch Diplom-Psychologen und/oder Heilpraktiker für Psychotherapie. Weiter Informaionen über die Leistungen der Praxis finden Sie hier: Link.